Prednosti body buildinga
Body building je vrsta tjelesne aktivnosti kojom ljudi mogu „transformirati“ svoje tijelo vježbanjem određenih vježbi te uz pravilnu prehranu. Vježbe u body building usredotočene su najprije na povećavanje tjelesne težine u smislu povećavanja mišićne mase. Vježbači, stoga, redovno koriste velike težine utega kako bi utjecali na povećanje mišića. S druge strane, prehrana ima najvažniju sporednu […]