„Ključ svega je rad na sebi“, česta je rečenica koju slušamo, no kako taj savjet primijeniti u partnerskim odnosima koji se, osim na emocijama, temelje i na svakodnevnim, konkretnim zadacima poput iznošenja smeća, pripreme ručka ili vožnje djece u školu?
„Partnerske odnose često kvare banalne stvari, poput organizacije kućanskih poslova. No, što znači raditi na sebi u kontekstu kada je naš partner zaboravio pospremiti kuhinju? To znači naučiti jasno izražavati svoja očekivanja i osjećaje te tražiti sredinu koja odgovara oboma. Neki ljudi jednostavno nisu skloni urednosti, i nije rješenje nazivati ih lijenima. Umjesto toga, postavljamo si pitanje: vodi li naš odgovor prema rješenju? Ljudi će mijenjati svoje obrasce tek kada se osjećaju prihvaćeno i voljeno. Stoga, umjesto optužbi, u situaciji s neurednom kuhinjom, možemo reći: Razumijem da tebi ovo nije važno, ali meni jest. Nađimo sredinu koja odgovara oboma“, objašnjava Kristina Sekulić, magistra psihologije i voditeljica realitetne terapije u Poliklinici Salvea.
Što je realitetna terapija?
Poliklinika Salvea, poznata po svom holističkom pristupu zdravlju cijele obitelji, nudi realitetnu terapiju, suvremeni psihološki pristup koji je još uvijek nedovoljno zastupljen u Hrvatskoj. Ova terapija fokusira se na osobnu odgovornost, pomažući klijentima da prepoznaju svoje potrebe, razumiju vlastite obrasce ponašanja te razvijaju učinkovite strategije za suočavanje sa životnim izazovima. Realitetna terapija posebno je korisna parovima, jer im pomaže u rješavanju problema poput nesuglasica u odgoju djece, emocionalne udaljenosti, problema u povjerenju, učestalih konflikata i neriješenih svađa.
„U Poliklinici Salvea naš cilj je pružiti sveobuhvatnu podršku obiteljima, jer su dobri obiteljski odnosi i mentalno zdravlje ključni za opću dobrobit svakog pojedinca. Realitetna terapija nije namijenjena samo parovima, već je iznimno korisna i adolescentima koji još uvijek ne razumiju svoje obrasce ponašanja, kao i svima koji se suočavaju s osobnim krizama“, ističu iz Poliklinike Salvea.
Kad mama kaže može, a tata ne može
Sekulić naglašava kako različiti roditeljski stilovi mogu biti jedan od glavnih izazova u obiteljskim odnosima; „Nesuglasice oko odgoja često proizlaze iz osjećaja da nas partner ne podržava pred djetetom. Umjesto da pokušavamo uvjeriti partnera da je naš način odgoja ispravan, savjetujemo da razgovor usmjerimo na to kakve osobe želimo da naša djeca postanu. Tako ćemo bolje razumjeti što stoji iza naših roditeljskih vrijednosti“, kaže Sekulić.
„Kada mama kaže da dijete može ići van s prijateljima, a tata ne može, nastaje sukob između roditeljskih vrijednosti. Jednom je roditelju važna sigurnost djeteta, a drugom socijalizacija. Tu je ključno prepoznati da se zapravo radi o sukobu vrijednosti između roditelja i borbi za kontrolom. Na terapiji učimo otpustiti tu želju da pobijedimo partnera i naći zajedničko rješenje“, zaključuje.
Realitetna terapija nudi konkretna rješenja za izazove u partnerskim odnosima, pomažući parovima da prepoznaju temeljne probleme, poboljšaju komunikaciju i pronađu zajednička rješenja. Kroz ovaj pristup, parovi mogu bolje razumjeti nesuglasice, bilo da se radi o roditeljskim stilovima, emocionalnoj udaljenosti ili čestim konfliktima. Terapeuti u Poliklinici Salvea koriste realitetnu terapiju kako bi pomogli u rješavanju tih specifičnih problema i izgradnji zdravijih odnosa. Kroz rad na razumijevanju i konstruktivnom rješavanju sukoba, parovi mogu postići trajne promjene u svom odnosu.
Andreja Barberić
(6)